إجهاد_الرقمية

مقدمة: التكنولوجيا – نعمة أم نقمة؟ لقد أحدثت التكنولوجيا ثورة في حياتنا، وجعلت كل شيء أسهل وأكثر راحة. من الهواتف الذكية إلى الإنترنت عالي السرعة، أصبح العالم في متناول يديك. ولكن كما هو الحال مع كل تقدم، هناك جانب مظلم لا يمكن تجاهله. التكنولوجيا ليست مجرد وسيلة للاتصال والتطور، بل يمكن أن تكون سيفًا ذو…